سکته قلبی یکی از شایع ترین و خطرناک ترین بیماری های قلبی است که می تواند منجر به مرگ یا آسیب دائمی به عضله قلب شود. سکته قلبی زمانی رخ می دهد که یکی از شریان هایی که خون را به قلب منتقل می کنند، به دلیل رسوب چربی، پلاکت ها یا لخته خون مسدود شود و باعث کاهش یا قطع جریان خون به بخشی از عضله قلب شود.
علائم سکته قلبی
برای مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید
این باعث می شود که بافت قلبی که اکسیژن نمی گیرد، آسیب ببیند و نهایتاً مرگ برود.
سکته قلبی می تواند علائم مختلفی داشته باشد که بستگی به جنسیت، سن، شدت و محل انسداد شریان دارد. برخی از علائم شایع سکته قلبی عبارتند از:
درد یا ناراحتی در قفسه سینه که ممکن است به صورت فشار، سنگینی، فشردگی، سوزش یا سوء هاضمه احساس شود. این درد معمولاً در مرکز یا سمت چپ قفسه سینه قرار دارد و ممکن است به بازو، گردن، فک، پشت یا شکم منتشر شود.
تنگی نفس یا احساس خفگی در تنفس که ممکن است همراه با درد قفسه سینه یا بدون آن باشد. این علامت نشان دهنده کاهش اکسیژن رسانی به ریه ها و قلب است.
تعریق سرد یا بیش از حد که ممکن است ناگهانی یا تدریجی رخ دهد. این علامت نشان دهنده افزایش فعالیت سیمپاتیک بدن است که در پاسخ به استرس قلبی ایجاد می شود.
حالت تهوع، استفراغ یا سردرد که ممکن است به دلیل تحریک عصب واگوس یا اختلال در عملکرد معده و روده ایجاد شود.
سبکی سر، سرگیجه یا احساس غش کردن که ممکن است به دلیل کاهش فشار خون یا آریتمی قلبی رخ دهد.
خستگی غیرمعمول، بی حالی یا اضطراب که ممکن است به دلیل کاهش قدرت قلب در تامین نیازهای بدن یا ترشح هورمون های استرس ایجاد شود.
علائم سکته قلبی ممکن است در هر زمانی از روز یا شب رخ دهند و مدت زمان آنها متفاوت است. برخی از سکته های قلبی به صورت حاد و شدید هستند و علائم آنها به طور ناگهانی و قابل توجه ظاهر می شوند.
برخی دیگر به صورت خفیف و ملایم هستند و علائم آنها به طور تدریجی و کمتر محسوس ظاهر می شوند. برخی از سکته های قلبی حتی بدون علامت یا با علائم خیلی کم رخ می دهند که به آنها سکته خاموش می گویند.
مهم است که در صورت مشاهده هر یک از علائم سکته قلبی، بلافاصله اقدام به جستجوی کمک پزشکی کنید. هر چه زودتر درمان شروع شود، میزان آسیب به قلب کمتر خواهد بود و شانس بقا و بهبودی بیشتر خواهد بود. برای جلوگیری از سکته قلبی، باید عوامل خطر را کنترل کرده و سبک زندگی سالمی داشته باشید. برخی از عوامل خطر سکته قلبی عبارتند از:
فشار خون بالا
کلسترول بالا
دیابت
چاقی
سیگار کشیدن
کم تحرکی
استرس
تاریخ خانوادگی سکته قلبی
با رعایت رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، مصرف متعادل الکل، ترک سیگار، کاهش استرس و مراجعه به پزشک برای معاینه و مصرف داروهای مورد نیاز، می توانید خطر سکته قلبی را کاهش دهید.
پیشگیری از سکته قلبی به معنای کاهش یا حذف عوامل خطر است که می توانند باعث انسداد شریان های قلب شوند. برخی از این عوامل خطر قابل کنترل هستند و برخی دیگر نه. برای پیشگیری از سکته قلبی، باید تلاش کنید که عوامل خطر قابل کنترل را به حداقل برسانید. برخی از این عوامل خطر قابل کنترل عبارتند از:
فشار خون بالا
فشار خون بالا یا هایپرتانسیون باعث می شود که دیواره های شریان ها سخت و ضخیم شوند و احتمال انسداد آنها افزایش یابد. برای کنترل فشار خون بالا، باید رژیم غذایی کم نمک، کم چرب و کم شکر داشته باشید، ورزش منظم انجام دهید، استرس را کاهش دهید و داروهای مصرفی خود را به طور منظم بخورید.
کلسترول بالا
کلسترول بالا یا هایپرکلسترولمی باعث می شود که چربی ها در دیواره های شریان ها رسوب کنند و پلاک هایی را تشکیل دهند که می توانند جریان خون را کاهش یا قطع کنند. برای کنترل کلسترول بالا، باید رژیم غذایی کم چرب، کم شکر و غنی از فیبر داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، سیگار را ترک کنید و داروهای مصرفی خود را به طور منظم بخورید.
دیابت
دیابت یا قند خون بالا باعث می شود که قند خون به صورت غیر طبیعی افزایش یابد و باعث آسیب به شریان ها و عصب ها شود. برای کنترل دیابت، باید رژیم غذایی متعادل، کم شکر و غنی از فیبر داشته باشید، ورزش منظم انجام دهید، وزن خود را کنترل کنید و داروهای مصرفی خود را به طور منظم بخورید.
چاقی
چاقی یا اضافه وزن باعث می شود که فشار بر روی قلب و شریان ها افزایش یابد و خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت را بالا ببرد. برای کنترل چاقی، باید رژیم غذایی کم کالری، کم چرب و کم شکر داشته باشید، ورزش منظم انجام دهید و وزن خود را به حد مطلوب برسانید.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن یا تماس با دود سیگار باعث می شود که کربن منوکسید و مواد شیمیایی دیگر وارد خون شوند و باعث کاهش اکسیژن رسانی به قلب و بافت های دیگر شوند. همچنین باعث افزایش فشار خون، تنگ شدن شریان ها و افزایش خطر لخته خون می شود. برای کنترل سیگار کشیدن، باید سیگار را کاملاً ترک کنید و از محیط های دودی دوری کنید.
کم تحرکی
کم تحرکی یا نشاط کم باعث می شود که عضلات قلب ضعیف شوند و خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت و چاقی را بالا ببرند. برای کنترل کم تحرکی، باید ورزش منظم و متناسب با سن و وضعیت جسمانی خود انجام دهید و از فعالیت های بدنی روزانه بیشتری استفاده کنید.
استرس
استرس یا فشار روحی باعث می شود که هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح شوند و باعث افزایش فشار خون، ضربان قلب و تنگ شدن شریان ها شوند.
همچنین ممکن است باعث افزایش مصرف سیگار، الکل یا غذاهای ناسالم شوند. برای کنترل استرس، باید روش های مثبت برای مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا، ماساژ، موسیقی، خواندن، نوشتن، صحبت کردن با دوستان یا مشاوران را انجام دهید و از موقعیت های استرس زا دوری کنید.
بدون دیدگاه