علائم و درمان افسردگی در سالمندان

علائم و درمان افسردگی در سالمندان

افسردگی یکی از شایع ‌ترین مشکلات روان ‌شناختی است که افراد در سن های مختلف را تحت تاثیر قرار می دهد. سالمندان یکی از گروه های سنی حساس به ابتلا به افسردگی هستند. در وهله اول بایستی بدانید که افسردگی و حالت غمگین بودن طبیعی دو حالت جدا از هم هستند و نباید شبیه هم فرض شوند.

غمگینی طبیعی در اثر یک رویداد ناراحت ‌کننده رخ داده و به مرور کم رنگ می شود. در مقابل افسردگی یک وضعیت پایدار تر بوده و افراد مبتلا به آن باید تحت درمان حرفه ای قرار بگیرند. هر چقدر فرایند درمان افسردگی سریع تر شروع شود، به همان میزان نیز احتمال موفقیت در درمان بیشتر خواهد بود.

روش های درمان افسردگی در سالمندان

علائم افسردگی در سالمندان

افسردگی در سالمندان با علائم مختلف همراه است که مهم ترین آن ها عبارت اند از:

• احساس غمگینی مداوم
• بی‌حالی و کاهش انرژی
• کاهش اشتها و وزن
• اختلالات خواب

همچنین در برخی از مواقع افسردگی ممکن است با علائم کم تر شناخه شده همچون تحریک‌ پذیری، اضطراب، مشکلات حافظه و تمرکز بروز دهد. بسیاری از افراد به اشتباه این علائم را علائم طبیعی پیری می دانند، در حالی که نشان از افسردگی فرد سالخورده است.

علل افسردگی در سالمندان

عوامل مختلفی می توانند در بروز افسردگی در سالمندان نقش داشته باشند. عوامل بیولوژیکی مانند تغییرات هورمونی و بیماری ‌های جسمی از مهم ترین این عوامل هستند که به طور موثر روحیه و روان فرد را تحت تاثیر قرار می دهند. از طرف دیگر عوامل روان ‌شناختی مانند تنهایی، از دست دادن عزیزان، مشکلات مالی و عدم حمایت اجتماعی نیز می توانند باعث بروز افسردگی در سالمندان شوند. همچنین تغییرات اجتماعی مانند بازنشستگی و تغییر سبک زندگی نیز به نوبه خود نقش موثری در ابتلا فرد سالخورده به افسردگی ایفا می کنند.

 

دلایل ابتلا سالمندان به افسردگی

عواقب عدم درمان افسردگی در سالمندان

مسئله افسردگی در سالمندان بایستی بسیار جدی گرفته شود و اقدامات لازم برای درمان آن انجام گیرد. عدم درمان افسردگی در سالمندان می تواند عواقب بسیار جدی ‌ای را به همراه داشته باشد. از مهم ترین عواقب این کار می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کاهش کیفیت زندگی فرد
• افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ های مختلف
• افزایش خطر خودکشی
• تشدید بیماری ‌های مزمن موجود
• کاهش امید به زندگی
• کاهش توانایی انجام فعالیت ‌های روزمره

روش ‌های تشخیص افسردگی

روش های مختلفی برای تشخیص افسردگی در سالمندان وجود دارد که مهم ترین آن ها عبارت اند از:

• مراجعه به پزشک یا روانپزشک

مراجعه به پزشک یا روانپزشک یکی از رایج ترین و بهترین روش های تشخیص افسردگی در سالمندان است. در این روش روانپزشک علائم روانی و جسمی، سابقه پزشکی و روان ‌شناختی فرد را مطالعه کرده و مطابق با دانش و تجربه خود افسردگی در فرد را تشخیص می دهد.

• انجام آزمایشات تشخیصی

گاها افسردگی به علت مشکلات جسمی یا تغییرات بیولوژیکی رخ می دهد. در این حالت انجام آزمایشات تشخیصی مانند ارزیابی عملکرد تیروئید، اسکن ‌های مغزی و… می تواند راه مناسبی برای تشخیص افسردگی در سالمندان باشد.

• پرسشنامه ‌های خود ارزیابی

در این روش از طریق بررسی و ارزیابی پاسخ های داده شده به سؤالات مربوط به احساسات، رفتار ها و الگوهای فکری، افسردگی یا عدم افسردگی در فرد سالخورده مشخص می شود.

درمان افسردگی در سالمندان

درمان افسردگی در سالمندان معمولاً شامل یک رویکرد چند جانبه بوده و با در نظر گرفتن شرایط روحی و جسمی فرد، شدت افسردگی و مدت زمانی که فرد آن درگیر است، بهترین روش های درمانی انتخاب می شوند. مهم ترین و رایج ترین راه های درمان افسردگی عبارت اند از:

• درمان دارویی

در این روش از دارو های ضد افسردگی مختلف برای درمان فرد سالخورده کمک گرفته می شود. مصرف این دارو ها به تعادل مواد شیمیایی مغز کمک کرده و افسردگی را کاهش می‌ دهد.

• روان ‌درمانی

در این روش روانپزشک یا روان کار به سالمندان افسرده کمک می کنند تا الگو های فکری منفی خود را شناسایی کرده و اقدامات لازم در جهت تغییر آن ها را انجام دهند.

• درمان ‌های مکمل

برنامه ورزش منظم، تغذیه سالم و شرکت در فعالیت ‌های اجتماعی متنوع در کنار مصرف دارو و انجام روان درمانی، نقش بسیار پر رنگی در درمان افسردگی سالمندان دارد.

نقش خانواده و مراقبین در درمان

همراهی خانواده و مراقبین در فرایند درمان افسردگی سالمندان بسیار مهم است. این افراد می توانند از طریق اقدامات زیر حضور موثری را در درمان افسردگی داشته باشند.

• فراهم کردن فضایی آرام، پر از محبت و همدلی برای احساس امنیت و آرامش سالمند افسرده
• حمایت از سالمند برای پیگیری درمان ‌ها و مراجعه منظم به پزشک یا روانشناس
• همراهی و کمک به سالمند در انجام کار های روزمره

نقش خانواده در فرایند درمان افسردگی در سالمندان

پیشگیری از افسردگی در سالمندان

افراد سالمند می توانند با انجام اقدامات زیر از خطر ابتلا به افسردگی در امان باشند.

• حضور در فعالیت ‌های اجتماعی
• رعایت رژیم غذایی سالم
• برنامه ورزش منظم
• مراقبت از سلامت جسمی
• مدیریت استرس

اگر شما هم فرد سالخورده ای در خانواده خود دارید، بهتر است برای پیشگیری از ابتلا او به افسردگی نکات گفته شده را رعایت کنید.

نتیجه‌ گیری

افسردگی در سالمندان یک مسئله رایج بوده و بایستی از طرف اطرافیان جدی گرفته شود. تشخیص زود هنگام افسردگی فرایند درمان را سریع تر و راحت تر کرده و از بروز عواقب جدی پیشگیری می کند. از این رو اگر در فرد سالخورده ای علائم افسردگی را مشاهده کردید، بهتر است هر چه سریع تر برای تشخیص و درمان به یک روانپزشک مراجعه کنید. شما می توانید از طریق وب سایت اول سفیر سلامت اطلاعات بیشتر و دقیق تری را در مورد افسردگی در سالمندان کسب کنید.